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TV Scheeßel von 1892 e.V.

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Ju Jutsu - Karate

Abteilungsleiter

Philipp Pfau

  Tostedter Weg 14
27383 Scheeßel

 

Telefon: 04263-7539047
E-Mail

 

Nachfolgend finden sie eine Beschreibung der beiden Sportarten (Ju-Jutsu  und  Karate) und Informationen zu unserem Training. Wenn sich weitere Fragen ergeben, melden sie sich einfach bei uns.

Sollten sie Interesse an einem Probetraining haben, können sie jederzeit vorbeikommen und zuschauen oder gleich mitmachen.

Wir trainieren barfuss, ansonten reicht übliche Sportbekleidung anfangs aus.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Übungszeiten Ju-Jutsu
Kinder von 10-14 Jahren freitags: 17:30 - 19:15 Uhr
Erwachsene ab 13 Jahren dienstags und freitags: 19:30 - 21:00 Uhr
(bis max. 21:30 Uhr)

Trainingsort ist die kleine Sporthalle der Beekeschule
(Eingang im Vareler Weg auf Höhe des Immentuns)

An schulfreien Tagen findet kein Training statt.

 

Bitte beachten Sie die Sonderkonditionen auf der Seite Mitgliedsbeiträge.


Was ist Ju-Jutsu?

Das Ju-Jutsu ist eine moderne Form der Selbstverteidigung. In ihr sind die wesentlichen Techniken  vieler anderer Kampfkünste zusammengetragen worden. So umfasst dieser Kampfsport Schläge und Tritte, Würfe, Hebeltechniken, Bodenkampf und den Umgang mit Stock und Messer. 

Über allen Verteidigungstechniken steht das "ökonomische Prinzip", also "mit dem geringsten Aufwand den größtmöglichen Effekt zu erzielen". Kraft und Bewegung des Angreifers werden dabei zum eigenen Vorteil ausgenutzt. Für die Wirksamkeit einer Technik sind also mehr Präzision, exakte Ausführung und Geschwindigkeit erforderlich als pure Kraft.

Das Ju-Jutsu ist kein starres Sytem. Während andere Kampfkünste seit vielen Jahren bestehen, wird im Ju-Jutsu ständig nachgebessert. So finden sich im Ju-Jutsu Techniken aus vielen bekannten asiatischen Kampfsportarten (Karate, Judo, Aikido), aber auch aus dem Boxen, Wing Tsun, und phillipinischen Kampfkünsten.

 

Kindergruppe

( 10 -12 Jahre )
Weitere Informationen bei Philipp Pfau unter 04263-7539047 oder hier.

Die Kindergruppe mit Trainern

 


Jugendlichen- / Erwachsenengruppe

( Ab 13 Jahren )

In der Jugendlichen- / Erwachsenengruppe trainieren alle miteinander egal ob Anfänger oder Fortge- schrittene.

Bei allen Trainingseinheiten wird vorerst ein gründliches Aufwärmtraining durchgeführt. Ziel ist hierbei eine komplette Erwärmung der Muskulatur und eine anschließende Dehnung.
Das Aufwärmtraining ist recht umfassend, damit der ganze Körper gleichmäßig beansprucht wird und Verletzungen vorgebeugt wird.

Nach dem Aufwärmen folgt der eigentliche Technikteil, der je nach Training unterschiedlich ausgestaltet wird.

Grundsätzlich gibt es im Ju-Jutsu drei große Trainingsbereiche:

1. Das Prüfungsprogramm

Um eine Prüfung zum nächsten Gürtel zu bestehen müssen bestimmte Techniken gezeigt werden, die es zu üben gilt. Hier werden die Grundlagen für weiterführendes Training gelegt.

Jeder sucht sich "sein persönliches Ju-Jutsu". Man hat in Prüfungen häufig Auswahlmöglichkeiten für Techniken. So muss nicht jeder einen Tritt auf Kopfhöhe können, um die Prüfung zu bestehen. Alternativ kann man eine Technik wählen die einem mehr liegt.

2. Der Wettkampf

Im TV Scheeßel gibt es aktuell keine Wettkampfgruppe. Informationen über Wettkampfsysteme und Regelwerk finden sie auf der Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. ( Link siehe unten )
 

3. Die Selbstverteidigung

In der Selbstverteidigung lehren wir verschiedene Grundprinzipien und Konzepte zur Verteidigung, die durch die Sportler selbst ausgestaltet werden. Jeder verwendet natürlich Techniken die ihm/ihr besonders gut liegen. So sucht sich jeder seine Schwerpunkte im Ju-Jutsu.

Die Sportler unterscheiden sich natürlich in Körperbau, Kraft und Geschwindigkeit. Wer kräftig ist, sucht vielleicht den engen Kontakt zum Gegner und kämpft gerne mit Hebeln und Würfen. Wer klein und zierlich ist arbeitet mit kompromisslosen Techniken, um in einer Auseinandersetzung eine Chance zu haben... je nach Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen.


 

Karate

 

Abteilungsleiter Philipp Pfau
  Tostedter Weg 14
27383 Scheeßel
Telefon 04263 753 90 47
E-Mail
  Rainer Riebesehl
  Schneverdinger Str. 68
27389 Fintel
Telefon: 04265 618

 

Trainingszeiten Karate
Erwachsene ab 13 Jahren: dienstags 18:15 - 19:30 Uhr
  freitags 19:00 - 21:00 Uhr
(bis max. 21:30 Uhr)
Trainingsort ist die kleine Sporthalle der Beekeschule 
( Eingang im Vareler Weg auf Höhe des Immentuns)
An schulfreien Tagen findet kein Training statt.

 

Bitte beachten Sie die Sonderkonditionen auf der Seite Mitgliedsbeiträge.

 

 

Was ist Karate?

 

Karate ist ein Kampfsport mit langer Tradition, ist aber in seiner jetzigen Form erst seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Der Begründer Gichin Funakoshi brachte die ursprünglich jahrtausendealte Kampfkunst aus Okinawa nach Japan und entwickelte sie dort zum modernen Shotokan-Karate wie es heute weltweit praktiziert wird.

Allein in Deutschland trainieren im Deutschen Karate Verband über 120.000 Karatekas.

Im Karate werden

  • Kihon  (Grundschultraining),
  • Kata    (festgelegte Kombination) und
  • Kumite (Kampf) trainiert.


Das KIHON oder die Grundschule ist das A und O des Karatetrainings. Dazu gehören die Grundtechniken: Abwehrtechniken, Fauststöße und Fußtritte. Die Techniken werden grundsätzlich kurz vor dem Körper abgestoppt.

KATA bedeutet wörtlich übersetzt "Form"-Es ist ein Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner mit einer festgelegten Kombination verschiedener Einzeltechniken. Jede Bewegung hat dabei ihre spezifische Bedeutung.

Das KUMITE ist die Kampfübung im Karate. Hier gibt es verschiedene Übungsformen (Gohon-, Sanbon-, Kihon-Ippon-Kumite etc.). Es wird von den noch sehr einfachen Kampfübungen zum Jiyu-Kumite, dem freien Kampf hintrainiert.

Karate ist eine Kampfkunst, die den ganzen Körper fordert. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden in gleichem Maße trainiert.

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitneß oder Selbstverteidigung, Karate ist ein Sport für jung und alt, für Männer und für Frauen.

Wir trainieren traditionelles Karate im Shotokan Stil und gehören dem Deutschen Karate Verband an.

 

Jetzt neu:                                                   

Karate
für Kinder und Jugendliche
10-17 Jahre

ab 5. Februar 2019
dienstags
18:15 – 19:30 Uhr

Kleine Halle der Beekeschule in Scheeßel,
Eingang Vareler Weg auf Höhe Immentun

Leitung/Kontakt:
Steffi Hebsacker, 3. Dan,
04263-6756847
0151-15541415 (WhatsApp)
shebsacker@berben.org

Kommt zum Probetraining vorbei!
Ihr benötigt bequeme Sportkleidung, wir trainieren barfuß

          

             

        


Links:

 

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